ヘルシー油淋鶏

鶏むね肉を使ってヘルシーに！

アクシスいの店　かしわーい
レシピID： 14649

〈材料〉２人分

鶏むね肉	１６０ｇ
白ネギ	１/４本
生姜	１/２かけ
レタス	２枚
トマト（輪切り）	１個
（Ａ）酒	大さじ２/３
（Ａ）塩・こしょう	少々
（Ｂ）酢・醤油	各大さじ１
（Ｂ）ごま油	小さじ１
片栗粉	大さじ１
ｻﾗﾀﾞ油	大さじ１

〈調理手順〉

（１）鶏肉は一口大にそぎきりし、（Ａ）をもみ込む。

（２）ねぎ・生姜はみじん切りにし、（Ｂ）と合せタレを作る。

（３）フライパンに油を熱し、片栗粉を薄くまぶした鶏肉を入れこんがりと焼く。

（４）皿にレタス・トマト敷き（３）を盛り、（２）をかける。

そぎ切りするとむね肉でもやわらかく召し上がれます

上記メニューには、小麦を含みます。

調味料等の材料・成分はメーカーによって異なります。製品の表示を確認してからご使用下さい。