☆おくら＆人参プラスで彩りよく！！もずく５０ｇ おくら３本 人参１／５本 ☆小麦粉５０ｇ ☆片栗粉大さじ２ ☆水６０ｍｌ
いつもと違う食感の卵焼きです。卵３個 もずく４０g 白だし小さじ２と１/２ 水大さじ２
長芋のねばりともずくの粘りがとても良い感じ！添え物にどうぞ！もずく１パック 長芋１００ｇ ほうれん草２～３株 水煮大豆１/２パック (A)すりごま大さじ１ (A)めんつゆ大さじ１ (A)ぽん酢大さじ１
もずく酢を使っての手軽な酢和えです｡もずく酢１パック きゅうり１本 茹でタコタコ足１本 かにかま２、３本 砂糖適量 塩適量
今の時季にピッタリ！洗いもずく１コ ほぼカニ７本 おくら３本 塩少々
旬の芝えびともずくのかき揚げはふっくら柔らかく半田そうめんと相性が抜群！芝えび１８０ｇ 洗いもずく１パック フルーツ人参少々 長芋２ｃｍ 天ぷら粉１２０ｇ 水２００ｃｃ 塩少々 半田そうめん２束 そうめんつゆ適量 片栗粉・酒各大１ クッキングシート６㎝四方８枚 揚げ油適量
ヘルシーで、少し酸味があり、食欲のないときにいかがですか？うどん≪茹で麺）2玉 もずく（三杯酢）2カップ （Ａ）めんつゆ（2倍）1/2 （Ａ）水1カップ
ふわとろなので鉄板でもんじゃ焼きのように食べても！もずく１００ｇ 長いも２００ｇ キャベツ中２枚 カラーピーマン適量 （Ａ） 中濃ソース小さじ２ （Ａ） めんつゆ小さじ２ （Ａ） 顆粒だし小さじ１ 卵１個 マヨネーズ適量 油適量
ねばねばパワーで元気！長芋４㎝ おくら６本 もずく２個 塩少々
洗いもずく１００ｇ （A）酢大さじ３ （A）しょうゆ大さじ１ （A）砂糖大さじ２ （A）かつおだし汁７０～８０cc （A）塩小さじ１／４ きゅうり１本