ししゃも８尾 片栗粉おおさじ２ 玉ねぎ１/２個 人参１/３本 カイワレ大根少々 かんたん酢１００～１５０ｃｃ 揚げ油適量
鶏もも肉１枚 （A)カレー粉大さじ１ （A)ヨーグルト大さじ２ （A)醤油大さじ１/２ （A)ケチャップ大さじ１/２ （A)すりおろしにんにく小さじ１/２ （A)顆粒コンソメ小さじ１ （A)塩小さじ１/２ サラダ油少々
ビヒダスヨーグルトを使って！(*^-^*)（Ａ）ビヒダスヨーグルト６０㌘ （Ａ）マヨネーズ小さじ１～３ さつま芋１００㌘ プルーン（種なし）６粒 塩・こしょう少々
まきすがなくてもラップでも巻きずしが気軽に作れます。すし酢はミツカンカンタン酢で！ハレの日以外にも色んな具材で巻きずしを作ってみませんか？温かいごはん１合分（３５０ｇ） ミツカンカンタン酢大さじ３ エビフライお好みで タルタルソース適量 手巻きのり２枚 いりごま大さじ１ レタス２枚 ラップ大
寒い日に食べたくなる、あんかけのお出汁。上にのせる具材はちく天でもかき揚げでも。そば（ゆで麺）１袋 ヒガシマルそばスープ１袋 水３００ｃｃ 卵１個 片栗粉小さじ２ カットねぎ適量
ヨーグルトを入れることでさっぱりしてコクのあるみそ汁になります。 ヨーグルトは加熱しすぎると内在する菌が死滅するおそれがあるので、あとからのせてお召し上がりください。いつものみそ汁１杯 ビヒダスプレーンヨーグルト大さじ１
手羽中３００ｇ （Ａ）ビヒダスプレーンヨーグルト大さじ２ （Ａ）焼肉のたれ大さじ２ （Ａ）カレー粉小さじ２ （Ａ）ケチャップ小さじ１ （Ａ）ブラックペッパーひとつまみ こめ油小さじ１
森永ビヒダスヨーグルトを使ってチーズ１４～１５㌘ （Ａ）小麦粉（薄力粉）１００㌘ （Ａ）ベーキングパウダー４㌘ （Ａ）塩・砂糖各ひとつまみ 森永ビヒダスプレーンヨーグルト７０㌘ こめ油大さじ１ バター（お好みで）少々（仕上げ用）
森永ビヒダスヨーグルト♡ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"˚✧ｷﾗ~ﾝ鶏もも肉３００㌘ 森永ビヒダスプレーンヨーグルト１００㌘ 玉ねぎ（粗みじん切り）２５０㌘ にんにく・生姜みじん切り各大さじ１強 （Ａ）カゴメ基本のトマトソース２９５㌘（１缶） （Ａ）カレー粉（Ｓ＆Ｂ赤缶）大さじ２強 （Ａ）くらしモア鶏がらスープの素大さじ２強 （Ａ）塩・砂糖各ひとつまみ バター１０㌘×２個 森永牛乳１００㏄ ナンｏｒごはんお好みで
ホタテからは美味しい出汁が出ると言うことで、ホタテの缶詰の出汁までしっかり使用したリゾットです！！ ブロッコリー１/２本 ホタテ貝柱水煮１缶（６５ｇ） 水２００ｍｌ ご飯１５０ｇ バター２０ｇ （Ａ）にんにく１片 （Ａ）たまねぎ１/２個 コンソメ顆粒小さじ１ 塩こしょう適量