フジジンのうまからもやしのたれを使ってます。、半田麺２束 鶏ささ身２本 卵１個 きゅうり、なす各１/２本 アスパラガス２本 ﾐﾆトマト６個位 レタス２枚 ブロッコリースプラウト１/２パック （Ａ）フジジンうまからもやしのたれ大さじ４ （Ａ）マヨネーズ、酢（やさしいお酢）各大さじ１ 塩、酒、砂糖少々
子供の好きなフライに豆入りタルタルで健康に！剣先イカ４ハイ 酒大１ 小麦粉大１ 溶き卵１個分 パン粉大４ サラダ豆１袋 ゆで卵２個 きゅうり１本 塩少々 玉ねぎみじん切り大２ マヨネーズ大４ 塩・こしょう少々
トマトを沢山貰って食べきれなくジャムにしました、そのジャムを使った料理です。鶏手羽元６本 （Ａ）酒大さじ３ （Ａ）醤油大さじ４ （Ａ）トマトジャム大さじ３～４ （Ｂ）トマト約４００ｇ （Ｂ）砂糖１５０ｇ
チーズを加える事で苦味が少しまろやかになります。ゴーヤ１/２本 ウインナー３～４本 とろけるチーズ適量 サラダ油少々 クレイジーソルト適量
香味野菜をたっぷり使ったサッパリ味のお寿司はいかがでしょうか？！じめじめした梅雨時や暑い夏におすすめです。米２合 （A)馬路すしの素８０ｍｌ （A)かけ梅小２ ちりめんじゃこ１/３カップ しょうが１/2かけ みょうが2個 青しそ１０枚 貝割れ菜１/２パック 卵１個 （B）希少糖小１ （B）酒大１/２ （B）塩少々 枝豆適量 白ごま大１
三つ葉のさわやかな香りと煮干し・トマトの旨味が効いてさっぱりしたすまし汁です。かまぼこ４０ｇ 三つ葉１０ｇ ミニトマト4個 昆布５ｃｍ角 煮干１０匹程 水３００ｃｃ （Ａ）酒小１ （Ａ）しょう油小１ （Ａ）塩少々
とろろ昆布をまぶすだけでお刺身がグッと美味しくなります。そして器に盛りつけるだけの超簡単メニューです。お好みのお刺身（イカ・鯛などがおすすめ）適量 とろろ昆布適量 刺身しょう油適量 青しそ適量
かけうめで、さっぱり♪大ばち鮪はらんぼ生食用１５０㌘ 温かいご飯４００㌘ 大葉５枚 金ごま５㌘ きざみ海苔適量 寺岡有機醸造かけうめ５０㏄ 七福醸造特選料亭白だし大さじ１ わさび小さじ１/４
生鮭２切れ 玉ねぎ１/２個 大葉３枚位 （Ａ）醤油・酒各大さじ１/２ （Ａ）生姜汁小さじ１弱 （Ｂ）醤油・みりん・酒各大さじ１ （Ｂ）やさしいお酢大さじ１～２ こめ油大さじ１
牛たん６０～８０ｇ 白ねぎ（みじん切り）５ｃｍ位 大根（すりおろし）５ｃｍ位 カット野菜(オニオンサラダ）１袋（２～３人用） かけうめ(寺岡有機醸造）適量 サラダ油適量