オートミールで カオパット・ムー&クン
カオパット(ข้าวผัด)はタイの国民食!?一般的なタイ料理です。カオパット(ข้าวผัด)のカオはお米、パットは炒める。ムーは豚肉、クンはえびです。
オートミール30㌘ 豚バラうす切り肉・むきえび各50㌘ 玉ねぎ(粗みじん切り)1/4個分 卵1個 パクチー(ザク切り)1~2株分 青ねぎ(小口切り)1~2本分 おろしにんにく小さじ1/2 炒め油適量 (A)ナンプラー小さじ1 (A)オイスターソース小さじ1/2 (A)味覇(ウェイパァー赤使用)小さじ1/3 レモン1/6切れ