『フジジンうまからもやしのタレ』で簡単！！もやし１/２袋 豚切り落とし肉１００ｇ 人参４ｃｍ ピーマン２個 Ａ フジジンうまからもやしのたれ大さじ２くらい
ウインナー3本 じゃがいもＭ1個 ニラ30ｇ 卵2個 塩・こしょう・バター各お好み ケチャップ小さじ1 ｻﾗﾀﾞ油大さじ2
高知の旬！山北みかんでスイーツほのかにみかんの風味のレアチーズケーキみかんのコンポートが決めて！クリームチーズ２００ｇ 生クリーム２００ｍｌ プレーンヨーグルト１００ｃｃ レモン汁小さじ１ みかん汁７０ｃｃ（３個分） グラニュー糖７０ｇ クックゼラチン７ｇ 水７０ｃｃ ヨーグルト・水各大さじ１ ビスケット１００ｇ 無塩バター５０ｇ みかん４個 グラニュー糖５０ｇ １８㎝～２０㎝の型 クッキングシート２５㎝四方１枚 お好みでミント
味付けした鶏ごぼうの混ぜご飯です。米２合 鶏もも肉２００ｇ ごぼう１/２本 （Ａ）醤油大さじ４ （Ａ）砂糖大さじ２ （Ａ）料理酒大さじ１
粉寒天でふるふる♪プリン風デザート♡（Ａ）水１５０ｃｃ （Ａ）砂糖（グラニュー糖）大さじ２～３ （Ａ）粉寒天２ｇ 牛乳４００ｃｃ お好みのジャムやフルーツソース少々
シャキシャキ、パリパリ、食感を楽しんでパリ麺１袋 ささみ５本 レタス１/４個 水菜６本 ミニトマト６個 もやし１/４袋 パプリカ１/２個 生春巻きの皮６枚 スイートチリソース適量 ごまドレッシング(付属)
愛媛のＢ級グルメです！＜日本食研＞焼豚玉子飯のたれ小袋１袋 焼豚８０～１００ｇ 温かいご飯丼１杯分 卵１個
半生うどん３００ｇ カマダ出し醤油１５０ｇ 玄米あまざけ玄５０ｃｃ 豚肉２２０ｇ 白ねぎ１本 白菜１/４玉 しめじ１パック 大根１/４本
旬のさつま芋でスイーツを作ろう。さつま芋７００ｇ 砂糖８０ｇ バター９０ｇ 牛乳１００ｃｃ 卵黄３個分 アルミケース１５個
あさりをはじめ、魚介のうまみのきいた海鮮チゲ（ヘムルタン）☆あさりを酒蒸しするほんのひと手間で、いつものお鍋がグッとおいしくなります（＾▽＾）お好みの白身魚２００～３００ｇ あさり２５０ｇ えび８尾 しめじ１袋（２００ｇ） えのき１袋（２００ｇ） 長ねぎ１本 白菜キムチ２００ｇ 絹ごし豆腐（またはおぼろ豆腐）１丁 サリ麵１袋 日本酒大さじ２ オンガネ海鮮チゲスープ２袋（８００ｇ）