サニーマートおすすめ『寺岡家のかけうめ』をオクラと合わせてさっぱりしたかけタレにしました。冷しゃぶや、焼き魚、お刺身でカルパッチョ風におすすめです。豚しゃぶしゃぶ肉２００ｇ オクラ１袋 レタス２枚 トマト１個 寺岡家のかけうめ大さじ３ 塩適量
梅風味の大根おろしで、サッパリと頂けます。豚肉しゃぶしゃぶ用（ばら・ロース）１５０～２００ｇ サラダ野菜お好みで 大根１/３本 かけ梅５０ｃｃ
はまぐり（塩抜き済）１６０ｇ（小サイズ８個） 水４００ｃｃ みそ大さじ１～２
剣先いか１～２杯 トマト１個（１８０ｇ位） かけうめ適量
かけうめ６０ｃｃ ご飯３００ｇ たまご２個 ちりめん２５ｇ 玉ねぎ５０ｇ やっこねぎ２０ｇ こめ油大さじ２
いさき１尾分 生姜の薄切り３～５枚 （Ａ）水１５０ｃｃ （Ａ）酒・醤油各５０ｃｃ （Ａ）砂糖・みりん各大さじ４
かけうめ自体の酸味とうまみと甘さでいい感じにコクのある卵焼きになります。卵（Mサイズ）２個 かけうめ大さじ１ 水大さじ２ サラダ油大さじ１
厚揚げ豆腐1枚 大根５cm サラダ油大さじ２ 刻みネギ適量 かけうめ適量
野菜を乱切りにしてお弁当の副菜にもどうぞ。かけうめ大さじ３ 白だし大さじ１ オクラ5本 なす２本 パプリカ（赤・黄）各１個 ポリ袋1枚
あっさりしたいさぎにごま油でこくＵＰ！いさぎ１尾 塩小さじ１ 白ネギ（千切り）１～２本分 生姜（スライス）２かけ分 セロリ１本 （Ａ）酒５０ｃｃ （Ａ）醤油小さじ１ ごま油大さじ１