じゃが芋の代わりに玉ねぎで。加熱すると甘みが出てジューシー、トロトロに。厚旨玉ねぎ１個 ハーフベーコン４枚 スライスチーズ２枚 塩こしょう少々 オリーブオイル大さじ１ 割りばし１膳
厚旨玉ねぎでステーキ。１枚１枚が厚く、加熱すると甘みが出ます。肉厚ジューシー、トロトロに。厚旨玉ねぎ１個 バター大さじ１ （Ａ）醤油大さじ２ （Ａ）すりおろしにんにく（チューブ）３ｃｍ （Ａ）みりん・酒各大さじ１ きざみねぎ少々
北海道産の厚旨玉ねぎがおすすめ。１枚１枚が厚く、加熱すると甘みが出ます。肉厚ジューシー、トロトロに。牛肉細切れ１６０ｇ 玉ねぎ２個 （Ａ）醤油大さじ３ （Ａ）砂糖大さじ２ （Ａ）みりん大さじ２ 油大さじ１ 生姜ひとかけ
プデチゲ風キムチ鍋にオートミールを加え雑炊みたいにして、スープポットに詰めて、お弁当にしちゃいます！おなべの野菜・キムチ鍋用１パック（１４０㌘） ニッスイおさかなのソーセージ１本（７０㌘） 丸大Ｎｅｗバーガー１/２個（６０㌘程度） エバラプチっと鍋 キムチ鍋１ポーション 水３００㏄ オートミール２０～３０㌘
市販のホワイトソースを使えば味付けが簡単。旬の野菜と一緒にどうぞ。サーモン切り身１６０ｇ しめじ１/２袋（５０ｇ） 玉ねぎ１/４個 ブロッコリー１/４株 ちょっとだけホワイトソース１袋（７０ｇ） 塩こしょう・小麦粉少々 牛乳５０ｍｌ 油（バター）大さじ１
旬の魚と野菜でパスタ。市販のホワイトソースを使えば簡単。パスタ１６０ｇ サーモン切り身８０ｇ 玉ねぎ１/４個 白菜２、３枚 ハインツちょっとだけホワイトソース２袋（１４０ｇ） 牛乳２００ｍｌ 塩こしょう少々 オリーブオイル・にんにくみじん切り各大さじ１
ヴェルデのトーストスプレッドはパンに塗るだけではありません！！使い方色々、ソテーやパスタにもおすすめ。サーモン切り身１６０ｇ 塩こしょう少々 小麦粉適量 ヴェルデ バジルトーストスプレッド大さじ２ プチトマト４個
ヴェルデのトーストスプレッドはパンに塗るだけではありません！！使い方色々、ソテーやパスタにもおすすめ。牡蠣１２０ｇ エリンギ２本 塩こしょう少々 小麦粉適量 塩ふたつまみ ヴェルデ バジルトーストスプレッド大さじ２
２種類の粉を使ってカリカリに仕上げます。なるべく大きなフライパンを用意してください。鶏むね肉１枚（３００ｇ） （Ａ）台湾醤油大さじ２ （Ａ）酒・みりん各大さじ１ （Ａ）にんにく・生姜（すりおろし）各小さじ１ （Ａ）五香粉小さじ１/２～ 片栗粉・白玉粉各大さじ３ 水大さじ２ 揚げ油適量
雪国まいたけの『えりんぎごはんの素松茸風味白だし』に四方竹を加え贅沢な香りの炊き込みごはんに。あっさり味です。雪国まいたけ『えりんぎごはんの素松茸風味白だし』１袋 無洗米２合（３００㌘） 四方竹４０～５０㌘ あれば人参（彩りに・せん切り）１０～２０㌘ 青ねぎ（三つ葉）少々