冷凍ロールキャベツを使って手軽に作れるトマトスープのロールキャベツです。冷凍ロールキャベツ４個 カットトマト缶 １個 コンソメキューブ１個 砂糖小さじ１ 水１００ml とろけるチーズひとつかみ 乾燥パセリ小さじ１/２
長芋２００ｇ 刻みにんにく（チューブでもＯＫ）小さじ１/２ めんつゆ（３倍濃縮）大さじ１ バター１０ｇ 塩こしょう少々 刻みねぎ適量
牛乳とコンソメで洋風茶碗蒸し。レンジ調理鍋におまかせ。 新生活が始まる初心者さんにも◎卵２個 牛乳（もしくは豆乳）３００ｃｃ コンソメ（顆粒）小さじ２ お湯大さじ２ ベビーホタテ８０ｇ ミックスベジタブル５０ｇ
高知の野菜を食べよう。種もワタも食べれます。丸ごと使ってください。ちょっとした箸休めに、お弁当にもおすすめです。ピーマン４個 ちりめんじゃこ３０ｇ だし醤油小さじ２ みりん小さじ１ ごま油大さじ１ かつお節２ｇ
桃屋のキムチの素を使って、お子様でも食べられる辛さに仕上げてます。マヨネーズを入れる事で辛さがマイルドに。すでにささがきされたごぼうを使用するので火の通りも早く、色んな手間も省けます！！ささがきごぼう１袋（１００ｇ） ごま油大さじ１ （Ａ）マヨネーズ小さじ２ （Ａ）砂糖小さじ１ （Ａ）桃屋のキムチの素小さじ１ （Ａ）しょうゆ小さじ１ （Ａ）白いりごま小さじ１ 唐辛子（輪切り）適量
切り干し大根３０ｇ 人参３ｃｍ ツナ缶６０ｇ コーン缶５５ｇ （Ａ）水１００ｃｃ （Ａ）砂糖、酒、醤油各大さじ１/２ カレーパウダー大さじ１ 塩こしょう少々
食物繊維が豊富な千切り大根。煮物だけではもったいない。水で戻して和えるだけ、ぽりぽり食感で歯ごたえもあります。切干大根１５ｇ 納豆１パック 大葉３枚 納豆のタレ１袋 ごま油小さじ１ 醤油小さじ１
食物繊維が豊富な千切り大根。煮物だけではもったいない。水で戻して和えるだけ、ぽりぽり食感で歯ごたえもあります。切干大根１５ｇ キムチ５０ｇ ごま油小さじ１ ぽん酢小さじ１/２ のりお好みで
食物繊維が豊富な千切り大根。煮物だけではもったいない。水で戻して和えるだけ、ぽりぽり食感で歯ごたえもあります。切干大根３０ｇ ツナ缶７０ｇ コーン（缶詰）大さじ４ ヨーグルト大さじ３ マヨネーズ大さじ３ 塩こしょう少々 かいわれ大根少々
食物繊維が豊富な寒天。料理に使いやすい糸寒天を使用しました。酢の物、サラダ、スープにささっと使えて便利です。ツナとマヨネーズでお子様もパクパク食べれちゃいます。糸寒天４ｇ きゅうり１本 ツナ１缶（７０ｇ） マヨネーズ大さじ２ ヨーグルト大さじ２ 塩ひとつまみ ブラックペッパー少々