焼そばめん１袋 ごはん１００ｇ 豚バラ肉５０ｇ キャベツ５０ｇ 玉ねぎ５０ｇ いか天入り天かす天華10ｇ オタフク焼そばソース大さじ３ オタフクお好みソース大さじ２ こめ油小さじ２ 塩・コショウ少々
ペイザンヌサラダとは、フランスで親しまれる『田舎風サラダ』卵等と野菜を組み合わせたカジュアルサラダです。窪川麦豚しゃぶしゃぶ用うす切り肉１００㌘ さつま芋１本（１２０～１４０㌘） オクラ３本 ししとう６本 ミニトマト３個 高知県春野産サラダで食べる新生姜１かけ みょうが１個 レタス２～３枚 ゆで卵１個 塩・こしょう・こめ油適量 キユーピーペイザンヌサラダドレッシング適量
オタフク塩焼そばソースを使って♪食べ盛りさんたちには、豚切り落とし肉を使ってボリュームＵＰ！焼肉のたれにもおすすめ！豚トンカツ用肉２枚 塩・こしょう・米粉適量 こめ油適量 （Ａ）オタフク塩焼そばソース大さじ１ （Ａ）白ねぎ（みじん切り）１/４本分（３０㌘） （Ａ）白ごま小さじ１ （Ａ）水大さじ１ 青ねぎ（小口切り）あれば
お多福たちまちうまい酢を使って♪オタフク社員おすすめ！高知県ご当地レシピ♪シイラ切身（骨とり）１３０～２００㌘ 塩・こしょう・高知県産米粉適量 バター１/３（チューブ）１０㌘ （Ａ）お多福たちまちうまい酢大さじ１ （Ａ）ゆでたまご１個 （Ａ）大葉５枚 （Ａ）みょうが１本 （Ａ）マヨネーズ大さじ３
やすまるだし２袋 水６００ｃｃ そうめん１００ｇ 牛肉切り落とし１００ｇ トマト１００ｇ （Ａ）焼肉のたれ大さじ２ （Ａ）酒大さじ２ （Ａ）砂糖小さじ１/２ 刻みねぎ適量
オタフクの塩焼そばのソースで、やきそば以外の料理が簡単にできます。レンジ調理も嬉しいですよね！豆苗１袋 にんじん５ｃｍ もやし５０ｇ オタフク塩焼そばソース大さじ１～
生姜がアクセントです！揚げ（厚めのお揚げ）１枚 （A）ひしお大さじ１ （A）生姜すりおろし小さじ１ 青ネギ（小口切り）適量
マヨネーズを混ぜまろやかに！ひしお大さじ２ マヨネーズ大さじ１～２ お好みの野菜適量
豚肉に絡めても美味しいよ。鶏肉２５０～３００ｇ ひしお大さじ２ サラダ油大さじ１
ご飯２００ｇ ちりめん大さじ２ ひしお大さじ１～２ おにぎり海苔２枚