• さつま芋とりんごのサラダ

    カレー味の不思議な味付けサラダです（＾＾）
    さつま芋１５０ｇ りんご１/２個 レーズン１０ｇ （Ａ）マヨネーズ大さじ１と１/２ （Ａ）カレー粉小さじ１/３ （Ａ）牛乳大さじ１ 塩・コショウ各少々 パセリ適宜 

  • ひじきとツナの炊き込みご飯

    無洗米２合 ツナ１缶（７０ｇ） 人参１/３本 ひじき（生）５０ｇ しめじ１/２パック 久原あごだしつゆ大さじ３ 生姜１片分 

  • ぶりの香味みそだれ焼き

    ごま油で香ばしく焼き上げ、味噌と香味野菜で味付けしました。
    ぶり２切れ 長ネギ１/２本 （Ａ）味噌大さじ２ （Ａ）砂糖大さじ２ （Ａ）みりん大さじ１ （Ａ）醤油小さじ１/２ （Ａ）酒大さじ２ （Ａ）にんにくみじん切り小さじ１/２ （Ａ）生姜みじん切り小さじ１ 塩少々 片栗粉適量 ごま油大さじ１～２ 

  • 激辛鍋

    超激辛なんＤＥＡＴＨ！！！！５０ｇ×３袋 赤から鍋スープ１袋 豚バラ肉３００ｇ 白菜１/４株 もやし１袋 白ねぎ２本 ニラ１束 豆腐１/２丁 油あげ２枚 

  • 25分

    揚げさつま芋のベーコンときのこのあんかけのせ

    みつろう（さつま芋）１本 つるしベーコン１００ｇ しめじ１/2袋 えのき１/２袋 玉ねぎ１/４個 （Ａ）醤油大３ （Ａ）水１００ｃｃ （Ａ）みりん・砂糖各大２ （Ｂ）片栗粉大１ （Ｂ）水大２ サラダ油適量 

  • 柿とキャベツのヨーグルトサラダ

    柿の甘さがヨーグルトソースと合ってます。
    柿１/２個 キャベツ１/８個 きゅうり１/３本 レーズン大さじ１ （Ａ）マヨネーズ大さじ２ （Ａ）プレーンヨーグルト大さじ１ （Ａ）砂糖ひとつまみ 黒こしょう少々 

  • レタスと生姜でぽかぽか十穀鍋

    十穀鍋つゆ１袋（４００g） 鶏もも肉２００ｇ 生姜１０ｇぐらい レタス１/４〜１/２玉 白ねぎ１/２本 にんじん１/４本 しめじ１００ｇ 水菜１/２束 豆腐１/２丁 具材はお好みでどうぞ 

  • 四方竹と豆腐としそわかめの揚げ焼き

    木綿豆腐１丁 四方竹８０ｇ しそわかめ大さじ５ 卵１個 片栗粉大さじ４ サラダ油適量 

  • 豚肉のソテー。バイオレットソースがけ

    豚ロースとんかつ用２枚 （Ａ）ブルーベリージャム大さじ３ （Ａ）くばら　あごだしつゆ大さじ１ （Ａ）にんにくすりおろし小さじ１ 塩・黒こしょう少々 小麦粉適量 オリーブオイル大さじ１ レタス少々 

  • かぼちゃのパンカップグラタン

    パンごと食べれます。パーティーにも！
    かぼちゃ１００ｇ 玉ねぎ２０ｇ ベーコン１枚 サンドウィッチ用食パン４枚 小麦粉大さじ１ 牛乳１００ｍｌ コンソメ顆粒小さじ１ バター大さじ１ 塩・こしょう少々 ピザ用チーズ適量 

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