ささみ４本 大葉４枚 梅肉８ｃｍ×４つ分 （Ａ）小麦粉大さじ２ （Ａ）塩こしょう少々 パン粉適量 溶き卵１個分 揚げ油適量
卵２個 大葉３枚 （Ａ）水大さじ１ （Ａ）白だし小さじ１ （Ａ）マヨネーズ小さじ１ 油適量
スパゲッティ（１.８ｍｍ）１００ｇ 大葉 きのこ（お好きなもの）２００ｇ 玉ねぎ１/４個 ベーコン７０ｇ 醤油大さじ２ バター２０ｇ 塩こしょう少々 サラダ油小さじ１～２
大葉２枚 （Ａ）豚ミンチ２５０～３００ｇ （Ａ）玉ねぎ（みじん切り）１/４個 （Ａ）卵１個 （Ａ）塩こしょう少々 （Ａ）パン粉大さじ１ スライスチーズ２枚 （Ｂ）ケチャップ・中濃ソース各大さじ２ （Ｂ）砂糖小さじ１ 付け合わせお好きなもの
殻付き牡蠣４個 ニンニク１/４かけ ピザ用チーズ２０ｇ ホワイトソース パセリ粉少々 タバスコお好みで
パスタ２００ｇ あさり１パック 玉ねぎ１/２個 ほうれん草１/４束 牛乳５００ｃｃ 水１００ｃｃ （A)粉チーズ大さじ６ （A)コンソメ１個 （A)塩、コショウ各少々 オリーブオイル大さじ２
マルコメの塩糀パウダーで簡単に味が決まる！保温が簡単！味付け時時間も短くて良いのでこれも便利！鶏もも肉２００ｇ ＜マルコメ＞塩糀パウダー小さじ２～３ コショウ少々 片栗粉適量 揚げ油適量
くばらだし炊きご飯の素と新玉ねぎ１個で美味しい炊き込みご飯が出来上がります。くばらだし炊きご飯の素１袋 新玉ねぎ１個（２５０～３００ｇ） 米２合 刻みねぎ適量
レンジで(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡高知なす３本 パスタ用ミートソース２人前用１袋 雪印メグミルクｔｏｒｏｃｈｉトロチ５０㌘～ ピザ用チーズ（シュレッドタイプ）５０㌘～ オリーブオイル小さじ１
レンジで(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡かぼちゃ１５０㌘ 玉ねぎ１/２個（６０㌘程度） ズッキーニ１本（小さめ） ミニトマト５個 オリーブオイル大さじ１ 塩小さじ１/２ ガーリックパウダー・ブラックペッパー適量 あればバジル粉少々