ブロッコリー１２０ｇ位 （Ａ）白すりごま小さじ３ （Ａ） 醤油小さじ２ （Ａ）フライドオニオン（サラダトッピング）小さじ３
ご飯を入れてまろやかさが出て、人参の苦手な方や離乳食に最適です。人参1本 玉ねぎ1/2個 ご飯大さじ2 牛乳2カップ バター大さじ1 水3カップ 固形スープ2個 塩・こしょう少々 クルトン適量 パセリの軸少々
旬のカキのフライを手作りタルタルで是非！！牡蠣１５０ｇ 小麦粉大さじ２ 溶き卵１個分 生パン粉６０ｇ 揚げ油適量 ゆで卵１個 （Ａ）マヨネーズ大さじ２ （Ａ）玉ねぎみじん切り大さじ１ （Ａ）きゅうりみじん切り１/３本分 クレイジーソルト適量 １２品目のサラダ適量
モランボン春雨炒めのタレを使えば簡単に仕上がります！挽肉１５０～２００ｇ なす(２５０ｇ)２～３本 長ネギ１/３本 ピーマン２個 モランボン麻婆春雨炒めのタレ１袋
沖縄では普段おかず。豚バラ肉７５ｇ 車麩３枚 卵２個 しめじ１/４パック 豆苗１/２パック しょうゆ大さじ１ だし醤油大さじ１ 塩こしょう サラダ油
旬の牡蠣でプリプリ食感はいかが！生牡蠣９０ｇ 塩少々 米粉大１ 卵２個 水菜少量 （Ａ）匠の和だし１袋 （Ａ）水６００ｃｃ （Ｂ）みりん大２ （Ｂ）醤油大１ （Ｂ）塩小１/２
色合いがピンクで春らしいデザート！ヤクルトジョア（２本）２５０ｍｌ （Ａ）クックゼラチン１袋（５ｇ） （Ａ）８０℃のお湯５０ｃｃ グラニュー糖大２ レモン１/２個 （Ｂ）グラニュー糖大２ （Ｂ）水大１ 人参８０ｇ あればミントやハーブ
ナッツを混ぜたカリカリの衣がとてもおいしいです。 鶏むね肉２００ｇ （Ａ）粉チーズ大さじ３～４ （Ａ）粉パセリ大さじ１強 （Ａ）天ぷら粉1カップ （Ａ）塩こしょう少々 （Ａ）水150㏄ ナッツ５０ｇ パン粉５０ｇ 揚げ油適量
変わりキムチ煮込み鍋。冷めてもおいしい。味がしみ込んだじゃが芋と豚肉がたまりません。豚ブロック肉でも美味しくできます。豚スペアリブ（バラブロックＯＫ）３００～４００㌘ じゃがいも２～３個（３００～４００㌘） 玉ねぎ１個 白ねぎ１/２本 ニラ１/２束 しめじ１/２パック エバラキムチ鍋の素１５０～２００ml 水４００～６００ml キムチ（お好みで添える）適量
フライパン一つで出来ます。鱈２切れ エノキタケ１/２パック シメジ１/４パック しいたけ２個 とろけるスライスチーズ２枚 バター２０ｇ 塩コショウ 酒 しょうゆ ・ レモン各小さじ１