新玉ねぎ８０ｇ じゃがいも１００ｇ 水４５０ｃｃ コンソメ顆粒小さじ３ （Ａ）粉チーズ・ブラックペッパー・乾燥パセリ各適量
『ギノーだし入り液状タイプ伊予のみそ』はお湯で溶くだけで美味しい味噌汁ができる液みそです。ギノーだし入り液状タイプ伊予のみそ１６㌘×２ 湯１３０㏄×２ 四万十青さのり入りつまみのり（乾燥）適量 ごま油・青ねぎ（小口切り）少々 丸餅（お好みで）２個
高野豆腐２枚 （Ａ）酒・醤油・みりん大さじ２ （Ａ）はちみつ大さじ３ （Ａ）味噌大さじ１ 片栗粉適量 白髪ねぎ・きざみねぎ適量 こめ油適量
タイの国民食のカオマンガイを湯煎調理で作ってみよう♪ 鶏肉の出汁がご飯に染み込み、美味しい！！湯煎調理は災害時やアウトドアで大活躍します。鶏もも肉２５０ｇ お米（無洗米）１合 （Ａ）お水１５０ｍｌ （Ａ）ピエトロドレッシング和風しょうゆ大さじ２ （Ａ）鶏ガラスープ顆粒、にんにく・しょうがチューブ各小さじ１ （Ｂ）玉ねぎ１/８個 （Ｂ）和風ドレッシング大さじ２ 塩２つまみ 湯煎可能なポリ袋
ギノー液状伊予のみそを使って♪鶏もも肉２枚（６００㌘） ハナマルキ液体塩こうじ小さじ１ （Ａ）ギノー液状伊予のみそ大さじ４強 （Ａ）タカラ料理のための清酒大さじ３ （Ａ）おろしにんにく・生姜各小さじ２ （Ａ）こしょう（ホワイトペッパー使用）少々 片栗粉・米粉（１：１で混ぜる）適量 揚げ油適量
韓国風わかめスープにマロニーちゃんを入れちゃいました♪牛肉・玉ねぎ各５０㌘ （Ａ）くらしモアちくわ１本 （Ａ）マロニー（乾燥）適量 わかめ（乾燥）１０㌘ おろし生姜・ごま油各小さじ１ 出汁（昆布・いりこだしなどでＯＫ！）６００㏄ ＣＪダシダ（牛肉だしの素）大さじ１ 黒こしょう・ごま・青ねぎ・生姜少々
【ジャンを使ってみよう！】豆板醤・味の素中華あじ温かいご飯３６０～４００㌘ 卵２個 焼豚１２０㌘ 青ねぎ（小口切り）５０㌘ 味の素中華あじ（顆粒）大さじ１強 豆板醤小さじ１～３ こめ油大さじ１強 塩・こしょう・ごま油少々
混ぜて焼くだけの(#^.^#)超カンタン！女子的おやつです。オートミール１００㌘ ミックスナッツ５０㌘ ドライフルーツミックス５０㌘ ココナッツ１５㌘ 塩ひとつまみ （Ａ）卵白１個分 （Ａ）はちみつ５０㌘ （Ａ）こめ油（ココナッツオイル）３０～５０㌘
【ジャンを使ってみよう！】【切り餅レシピ】【タカラ料理のための清酒】コチュジャン・オイスターソース切り餅３個 さつま揚げ２枚 魚肉ソーセージ１本 玉ねぎ８０㌘ （Ａ）李錦記コチュジャン大さじ１～２（３０㌘） （Ａ）タカラ料理のための清酒・醤油各大さじ１ （Ａ）砂糖・オイスターソース各小さじ２ （Ａ）韓国粉唐辛子（甘口）小さじ１～ （Ａ）水１００㏄ （Ｂ）ＣＪ牛肉ダシダ・おろしにんにく各小さじ１/２～１ 青ねぎ（小口切り）少々
豚しゃぶと春雨のＸＯ醬だれ豚しゃぶ用肉（お好みで）１８０㌘ 料理酒大さじ２ 昆布だし（顆粒）小さじ１ 春雨２０～３０㌘ きゅうり（斜め薄切り）１/２本 （Ａ）ＸＯ醤大さじ１/２ （Ａ）しょうゆ大さじ１ （Ａ）砂糖小さじ１ （Ａ）にんにく（みじん切り）小さじ１ （Ａ）水大さじ１～２ 食べるラー油・青ねぎ（小口切り）適量