ゆでたけのこ（穂先）５０ｇ わかめ２０ｇ ほたるいか（ボイル）５０ｇ （Ａ）白みそ大さじ２ （Ａ）酢大さじ１ （Ａ）砂糖大さじ１
米２合分 茹で筍１００～１５０ｇ 鯛切り身２切れ（約２００ｇ） 久原醤油あごだしつゆ５０ｃｃ 油揚げ2０ｇ 酒大さじ２ 出し昆布５×１０ｃｍ１枚 ネギ（小口切り）適量
小夏１個 春キャベツ１００ｇ （Ａ）こめ油大さじ１ （Ａ）レモン汁小さじ２ （Ａ）砂糖小さじ１/２ （Ａ）塩小さじ１/４ （Ａ）ブラックペッパー適量（２～３振り）
ピエトロレシピ『さつまいもとオレンジ・クランベリーのサラダ』を参考にしています。さつま芋２００㌘ オレンジ小さめ１個 ドライクランベリー２０㌘ ピエトロドレッシング大さじ２目安 リーフ野菜（お好みの野菜ＯＫ！）適量 ＰＡＴＦＵＴＴＥフライドオニオン＆ナッツお好みで
ゆでたけのこ２５０～３００ｇ 水３００ｃｃ 匠の和だし１袋 しょうゆ大さじ１と１/２ 砂糖大さじ１ みりん大さじ１ かつお節５ｇ
ピエトロレシピ『鶏の唐揚げのごまドレッシングあえ』を参考にしています。鶏ももから揚げ（お惣菜品）２００㌘（６～８個目安） 白ねぎ２０㌘ ピエトロドレッシング焙煎香りごま大さじ５～６ お好みのカット野菜適量
久原醤油のたけのこ専用炊き込みご飯の素は毎年大人気！！簡単に美味しくできます。無洗米２合 久原 たけのこ専用炊き込みご飯の素１袋 ゆでたけのこ１００ｇ 三つ葉少々
青果コーナーおすすめ 『旬野菜が主役の煮物たれ』を使うと簡単に出来上がります。旬野菜が主役の煮物たれ１袋 ゆでたけのこ５００ｇ うすいの実（むき）７０ｇ
マルちゃんの塩焼きそばをベースに桜でんぶでピンク、あおさのりで緑、錦糸卵で黄色い色を付けて、丸めてフライボールにしました。ミックスもやし焼きそば用１袋 マルちゃん焼きそば塩麺、粉末ソースともに2袋 片栗粉大さじ２ 水大さじ２ 桜でんぶ大さじ２ あおさのり大さじ２ 錦糸卵２０ｇ 揚げ油適量 小麦粉８０ｇ 溶き卵１個分 パン粉１００ｇ
ホタルイカと言えば、酢みそで頂きますが、水煮トマトと煮ました。このままで美味しいですが、 パスタにからめたり、応用がききますよ(^^♪ホタルイカ100ｇ 玉ねぎ１/２個 ニンニク１片 (Ａ)トマト缶１缶（400ｇ入り） (Ａ)ローリエ１枚 (Ａ)塩コショウ適量 (Ａ)オリーブオイル大1.5 パセリ（あれば、イタリアンパセリ）少々