20分	鮭の焼き南蛮生鮭切身玉ねぎピーマン人参（Ａ）酢（Ａ）しょうゆ（Ａ）酒、みりん（Ａ）砂糖（Ａ）水（Ａ）赤唐辛子（輪切り）塩片栗粉サラダ油

25分	なすと豚肉の甘辛煮豚薄切り肉なすししとう（Ａ）水（Ａ）しょうゆ、砂糖赤唐辛子（輪切り）サラダ油

米粉のお好み焼き

お米で作ったお好み焼粉（波里）キャベツ豚バラ肉長芋たまごかつお粉本みりん水お好みソース・マヨネーズ・かつお節・青のりこめ油

海鮮塩焼きそば　大粒シーフードミックス

大粒シーフードミックスで海鮮塩焼きそばを作ってみよう♪

近森本格焼そば２人前冷凍大粒シーフードミックス（えび・いか・あさり）セロリこめ油レモン汁

くばらとうもろこしを入れておいしい炊き込みごはんの素を使用。炊きあがったご飯にバターを少し加え混ぜても美味しい。

米とうもろこしくばらとうもろこしを入れておいしい炊き込みごはんの素バター・粉パセリ

フライパンでぷりぷり柔らかな甘辛いか焼きができます。

剣先いか　下処理済み A 　料理用清酒 A　みりん A　砂糖 A　醤油 A　おろし生姜サラダ油

食肉コーナーおすすめのビーフガーリックペッパーライス。味付けされていますので後は炒めるだけ。ＢＢＱにもおすすめです。

ビーフガーリックペッパーライス用ご飯

大住先生に教えていただいた、露地小夏のフルーツ酢を使って作る豆乳マヨネーズをりんご酢で作ってみました。

無調整豆乳グラニュー糖塩（にがりを含んでいるもの）こめ油くらしモアりんご酢

大住先生に教えてもらった露地小夏のフルーツ酢を使った豆乳マヨネーズ♪ハイパワーなハンドブレンダーがないので製菓用ハンドミキサーで地道に作ってみました。(#^.^#)

無調整豆乳塩（伯方の塩使用）こめ油露地小夏のフルーツ酢 ※粒マスタード・おろしにんにく・柚子胡椒など

大住先生より『まいたけ足すといいよー』とさらにアレンジを教えていただきました♪

ピーマン赤パプリカしめじ・エリンギまいたけにんにくこめ油タカラ料理のための清酒塩小夏のフルーツ酢