湯煎で作る！きなこ入り米粉の黒糖蒸しパン

アイラップなどの湯煎使用可能なポリ袋を使用して、湯煎レシピ（パッククッキング）で、他の調理も同時にでき、災害時にも役立つレシピになります。米粉を使用する事で主食になります。きなこと黒糖の相性もＧｏｏｄ！！

米粉黒糖固形きな粉ベーキングパウダー水湯煎可能なポリ袋

もち米シュウマイ

豚肉ミンチもち米（Ａ）玉ねぎ（みじん切り）（Ａ）砂糖・醤油・酒・ごま油（Ａ）鶏がらスープの素（Ａ）オイスターソース（Ａ）片栗粉

チェーとはベトナムの伝統的デザート！本場は煮込みますが簡単に混ぜ混ぜでも美味しいデザートになります！甘酒が異国籍料理に♬暑い季節にピッタリ。

甘酒ココナッツミルク（Ａ）白玉粉（Ａ）甘酒冷凍マンゴーバナナクコの実（水で戻す）甘納豆

ジューシーとは沖縄の豚だしで炊く炊き込みご飯。沖縄ではお盆や冬至には里芋（田芋）を入れて食べる風習が有ります。ジューシー⤴と語尾が上がるのが正しいイントネーションだそうです笑

米豚ばら肉（ブロック）塩（下処理用）乾燥ひじき（水で戻す）人参干し椎茸（水で戻す）（Ａ）酒・みりん（Ａ）醤油（Ａ）かつおだしの素（顆粒）（Ａ）塩ねぎ（小口切り）

イナムドゥチとは沖縄の方言で【イナ（猪）】【ムドゥチ（もどき）】と意味し昔は猪肉を使っていたことからこの名が付いたと言われる。沖縄の伝統料理のひとつで具沢山の甘い味噌汁。お正月やお祝い時の料理の一つです！同じ具材ですまし汁仕立ての事は【シカムドゥチ】と言います。

豚肉ブロック（バラ肉）干し椎茸（薄切り）板こんにゃく（短冊切り）厚揚げかすてらかまぼこかつお出汁（Ａ）白みそ（Ａ）砂糖ねぎ（小口切り）

（Ａ）タピオカ粉（Ａ）森永ホットケーキミックス（Ａ）片栗粉（Ａ）グラニュー糖（Ｂ）水（Ｂ）こめ油卵（Sサイズ）ベーキングパウダーバニラオイル（バニラエッセンスＯＫ！）揚げ油

【タカラ料理のための清酒】

たら切身塩（塩たらの場合除く）水タカラ料理のための清酒青ねぎ（小口切り）（Ａ）マヨネーズ（Ａ）タカラ本みりん・醤油（Ａ）おろしわさび（Ｂ）タカラ本みりん・醤油（Ｂ）すだち果汁（なければお好みの柑橘で）

フルーツ缶詰で食べたいときにすぐに作れる！

ホットケーキミックス黄桃缶詰卵砂糖牛乳バニラオイルバター（サラダ油でもＯＫ！）

じゃが芋人参玉ねぎキャベツベーコンウインナーカゴメ基本のトマトソースコンソメ塩、コショウケチャップ

鶏もも肉玉ねぎコンソメ顆粒塩、胡椒オリーブオイルトマト缶パセリ粉