25分

卵と厚切りベーコンの炒め物

卵 ベーコンブロック 玉ねぎ グリーンアスパラ トマトケチャップ 塩、こしょう オリーブオイル 

25分

鮭と厚揚げのピリ辛炒め

厚揚げが入ってボリューム満点！和風味です。

生鮭又は塩鮭切身 厚揚げ 小松菜 生しいたけ （Ａ）和風だし （Ａ）しょうゆ （Ａ）酒、みりん （Ａ）砂糖 （Ａ）一味唐辛子 塩 サラダ油 

ゴーヤのごま和え

ゴーヤ （Ａ）すりごま （Ａ）砂糖 （Ａ）醤油 かつお節 

フライパンで焼くコーンピザ

水 三温糖 塩 強力粉 コーンフラワー オリーブオイル ドライイースト あらびきソーセージ コーン ピザ用チーズ ピザソース 打ち粉用コーンフラワー オリーブオイル 

コーンフラワーでグルテンフリーチュロス

コーンフラワー 無塩バター 牛乳 卵 グラニュー糖 バニラオイル 

豆腐ハンバーグ

木綿豆腐 （Ａ）合挽き肉 （Ａ）玉ねぎ（みじん切り） （Ａ）パン粉 （Ａ）片栗粉 （Ａ）マヨネーズ （Ａ）塩コショウ （Ｂ）醤油・酒・みりん・砂糖・酢 こめ油 大根おろし・ポン酢 

たらこマヨそうめん

たらこ めんゆつ（２倍濃縮） マヨネーズ そうめん 刻みのり 大葉 

トマトカレーそうめんつゆ

トマト （Ａ）めんつゆ（２倍濃縮） （Ａ）オリーブオイル （Ａ）水 カレー粉 

ピリ辛油そば風そうめん

そうめん （Ａ）めんつゆ（４倍濃縮） （Ａ）ラー油 （Ａ）ごま油 （Ａ）おろしにんにく （Ａ）おろし生姜 刻みねぎ いりごま 卵黄 

カルボナーラ風そうめん

ハーフベーコン コーン（缶詰） そうめん （Ａ）卵黄 （Ａ）粉チーズ （Ａ）牛乳 （Ａ）めんつゆ（４倍濃縮） 塩こしょう